Kurssit ja retriitit
Retriitit ja muut teemaiset valmennukset
Pidän teemakohtaisia retriittejä ja erilaisia hyvinvoinnin tilaisuuksia. Ne löytyvät tästä alta ja ilmoittelen niistä myös uutiskirjeessä,
jos olet tilannut sen.
Otan mielelläni ehdotuksia ja kysymyksiä vastaan. Jos teillä on valmis porukka olemassa, jolle tahtoisitte rakentaa jonkun omateemaisen kokonaisuuden, kuulen siitä mieluusti lisää ja katsotaan, rakentuisiko teille yhdessä palveleva tilaisuus.
Vahvuuteni ovat ihmisten vahvistamisen, ihmisissä olevan potentiaalin, kasvun ja itsen johtamisen elämänmakuisissa aiheissa. Kiitollisuus, lempeys, itsemyötätunto, itsen rakastaminen voivat olla teemoja yhtä lailla kuin esimerkiksi selviytymisenmallista ja siihen liittyvistä asioista laadittu kokonaisuus.
Pystyn rakentamaan levollisen ja oivalluttavan, asioita syventävän luennon samalla, kun harjoittelemme niihin liittyviä asioista myös kehollisuuden ja luovuuden kautta.
Toteutan mielelläni lisäksi synttäri-, polttari-, ystäväporukoille ja muille yhdessä kokoontuville hyvinvoinnin ja hyvän huomaamisen vahvistavia hetkiä.
Otan myös mieluusti vastaan yhteistyöehdotuksia.
Minä riitän – lempeyttä suorittamisen keskelle retriitti Valamossa 21.-23.5.2027
Miten usein mielemme täyttyykään ajatuksista, jotka eivät palvele meitä? Vaadimme itseltämme ja toisiltamme liikaa, teemme ja suoritamme sisäisen äänemme ollessa ankara. Onko tämä rakkautta itseämme tai toisiamme kohtaan?
Olisiko aika hellittää ja pysähtyä tutkimaan, mitä suorittamisen, vaatimusten ja riittämättömyyden kokemusten taustalla on, sekä sallia kasvua, itsensä kohtaamista ja lempeyttä?
Tällä kurssilla pysähdymme tutkimaan omaa elämäämme uteliaasti ja lempeästi. Luovien ja kehollisten harjoitusten avulla annamme tilaa uusille oivalluksille, ajatuksille ja kokemuksille. Maalaamme, kirjoitamme sekä teemme kehollista turvaa, lempeyttä ja yhteyttä vahvistavia harjoituksia.
Luova työskentely tapahtuu ilman ennalta määriteltyä lopputulosta akryylimaaleilla ja liiduilla maalaten sekä tajunnanvirtakirjoittamisen keinoin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Luovuus kuuluu meille kaikille, ja sen avulla voimme löytää uusia näkökulmia omiin ajatuksiimme, tunteisiimme ja voimavaroihimme.
Kurssi tarjoaa menetelmiä, joita voi hyödyntää oman hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja kasvun tukena myös jatkossa.
Itselle suotu hyvä on voimavara, josta ammentaa. Mukaan tarvitaan omat muistiinpanovälineet sekä uteliaisuutta pysähtyä ja tutustua itseensä paremmin. Kun opimme tuntemaan itseämme ja suhtautumaan itseemme lempeämmin, meidän on usein helpompi kohdata myös muut aidosti ja avoimesti.